Алкоголизм оор медициналык абал болуп саналат. Бул психикалык жана физикалык чөйрөлөр тарабынан көз карандылык болуп саналат. Оору алып келет соматикалык, психикалык патологиялар. Алкоголдук ичимдиктерди системалуу түрдө колдонуу адамдын жашоо образын толугу менен өзгөртөт. Өзгөрүүлөр негизинен жаман жагына.
Алкоголдук ичимдиктерди тез-тез колдонуу мээдеги байланыштардын реструктуризациясын провоцирует фактор болуп саналат. Натыйжада адам алкоголдук ичимдиктерге болгон необходимости сезет. Органдар жана системалар бузулат. Жеке адам социалдык тепкичтен ылдыйга түшөт. Үй-бүлө жана достор менен болгон мамилеси кескин начарлайт.
Спирт ичимдиктерин өз алдынча токтотуу ыктымалдыгы
КМШ өлкөлөрүндө зыяндуу көз карандылыктан жабыркагандар сейрек дарыгерлерге жана наркологдорго кайрылышат. Себептери – наркоманиядан дарыланууда каттоодо калуудан коркуу, дарыланууга каражаттын жетишсиздиги, жалкоолук жана башкалар. Ичкиликти өз алдынча токтотуу оңой эмес.
Дарылоодо маанилүү орунду эрк, каалоо, таштоого мотивация ээлейт. Бирок бул факторлор жетишсиз. Терапиянын маңызы – дүйнөгө болгон көз карашты, дүйнөнү кабылдоону жана өзүнүн инсандыгын оңдоо. Аракечтиктин негизги себептерин издөө маанилүү. Сандалган пункттарды психотерапевт-наркологдун жардамысыз аныктоо кыйын. Мындан тышкары, физикалык көз карандылык дары-дармек менен гана жок кылынат. Кылдат медициналык детоксикация жүргүзүлүшү керек.
Алкоголдук көз карандылыктан чыгуу ыктымалдыгы дарыгерлер жана психологдор менен иштегенде да төмөн. Терапиянын эффективдүүлүгү төмөнкү факторлор болгондо жогорулайт:
- калыбына келтирүү үчүн туруктуу, бекемделген мотивация;
- квалификациялуу медициналык жардам;
- дарылоону өз убагында баштоо;
- инсандын ички конфликттерин иштеп чыгуу;
- аракечтиктин себептерин аныктоо;
- психотерапевтке үзгүлтүксүз баруу;
- жакындарын жана жакындарын колдоо;
- калыбына келтирүү максаттарын билүү;
- психотерапевтик ыкма менен дарылоонун медициналык ыкмаларын айкалыштыруу;
- бейтаптын жашоо образын өзгөртүү.
Алкоголдук ичимдиктерди кескин таштоо сунушталат. Жаман вариант - акырындык менен дозасын азайтуу, алкоголдун жыштыгын. Акырындык менен дозасын азайтуу коркунучтуу. Натыйжасы процесси болуп саналат кайталап рецидивы западку. Абстиненттин симптомдорун оңдоо жана жеңилдетүү мүмкүн. Медициналык детоксикация терапиясы сунушталат.
Потенциалдуу алкоголизм же алкоголизмге жакын адам көбүнчө алкоголдук ичимдиктерди колдонуу менен байланышкан стереотиптерге дуушар болот. Спирт ичимдиктери жөнүндө кеңири таралган уламыштар:
- рухтар майрамдын зарыл бөлүгү;
- спирт ашыкча уялчаактыкты жок кылууга жардам берет - бул өзүн-өзү гипнозго негизделген миф;
- алкоголдук ичимдиктер стресс менен күрөшүүгө жардам берет;
- спирт ичимдиктерин кээ бир түрлөрү пайдалуу - көптөгөн изилдөөлөр боюнча, кызыл шарап же жакшы коньяк аз дозада пайдасы бүгүн талаштуу болуп саналат.
Алкоголизм проблемасы ете татаал. Ошондуктан, аны чечүүдө бир эле учурда бир нече ыкмаларды колдонуу сунушталат. Көз карандылыктын себептерин аныктоочу комплекстүү мамиле маанилүү. Оорунун башталышынын себептери бар:
- Психологиялык жагы – оору адаптациядагы кыйынчылыктардын, алсыз эрктин, инсандык көйгөйлөрдүн, бала кезинде туура эмес тарбиялануунун фонунда өнүгөт. Депрессияга жана неврозго жакын адамдарда тобокелдиктер жогору.
- Социалдык факторлор – буларга жарнаманын терс таасири, улуттук каада-салттардын өзгөчөлүктөрү жана үй-бүлөлүк адаттар кирет. Жакшы жумушу жок адамдар аракечтикке кабылуу коркунучу бар деп эсептешет.
- Жеке жашоодо, жумушта стресс - адамдар көбүнчө алкоголдук стресс менен күрөшүүгө жардам берет деген жалган ишенимди сакташат.
- Организмдин физиологиялык өзгөчөлүктөрү, биохимиялык процесстери.
- Көбүнчө - алкоголизм үй-бүлө тарыхында болгон болсо, генетикалык ык.
Окумуштуулар оорунун өнүгүшүнө саналып өткөн бир нече факторлор көп учурда бар экенин баса белгилешет. Оорунун пайда болушунун башталышын билдирген "коңгуроолорду" байкаса болот. Адегенде потенциалдуу алкоголдук спирт ичимдиктерин колдонуу менен белгиленип жаткан майрамдардын санын көбөйтөт.
Аракечтик биринчи этапта актап оорулуу адам жардамы менен "себептер" ичүү. Экинчи коркунучтуу белги - терс сапаттар күчөйт. Алкоголик жумушта, үй-бүлөдө баарлашууда көйгөйлөр пайда боло баштайт. Адам нерв, агрессивдүү, ачуулуу болуп калат. Маанай негизинен терс, спирт ичимдиктерин ичкенден кийин гана көтөрүлөт.
Кийинки коркунучтуу белги - бул адам акырындык менен ичкен алкоголдун дозасын контролдоону жоготот. Оорунун алгачкы стадияларында алкоголдук ичимдик ичүүнү өз убагында токтото алат. Кийинчерээк бул жөндөм жоголот.
Көз карандылыктын экинчи же үчүнчү стадиясында ден соолуктун бузулушу айкын көрүнүп турат. Физиологиялык чөйрө гана эмес, психикалык да жабыркайт. Соматикалык көйгөйлөр пайда болот. Депрессия, уйкусуздук жана башкалар сөзсүз болот.
Сунуштар - кантип ичүүнү токтотуу керек
Башында, көз карандылыкты тез жана оңой жок кылуу мүмкүн эмес иш экенине даяр болушуңуз керек. Врачтардын жардамысыз орточо жана жогорку даражадагы аракечтиктен айыктыруу дээрлик мүмкүн эмес. Көз карандылыктын кээ бир физикалык жана психикалык таасирлери оңдолбойт.
Калыбына келтирүү зарылдыгын билүү милдеттүү. Терапиянын максаттарын жана күчтүү мотивацияны түшүнбөсө, эч кандай дарылоо эффективдүү болбойт. Пайдалуу кеңештер үчүн өз алдынча жардам дарылоодо алкоголизм:
- Алкоголизмден жапа чеккен достор менен баарлашууну жок кылыңыз. Алкоголдук ичимдиктер көп колдонулган ишканаларда убакыт өткөрө албайсыз.
- Азгырылып калбоо үчүн баш тартууну, "жок" деп айта алганды үйрөнүш керек.
- Жумуш жана эс алуу убактысын тууралоо. Толук, дени сак уйку, эс алуунун туура жолдору маанилүү.
- Машыгууну баштаңыз же ырахаттын башка коопсуз булактарын табыңыз.
- Стресс менен күрөшүүнүн жеке ыкмаларын иштеп чыгуу.
- Көз карандылыкты жок кылуу үчүн күчтүү стимулдарды табуу жана алар жөнүндө дайыма ойлонуу керек.
- Күндөлүк жазыңыз, анда бир-эки күндүн ичинде кандай оң өзгөрүүлөр болоору жазылган.
- Диетаны тууралаңыз - таттуулардын, кофеиндин көлөмүн чектөө керек.
- Күнүмдүк режимиңизди өзгөртүңүз, күн тартибине сыртта сейилдөөлөрдү киргизиңиз.
- Жаңы хоббилерди, хоббилерди издөөгө убакыт бөлүңүз, жаңы иштерди байкап көрүңүз.
- Ичкиликти эске салган иш-аракеттерден жана тамак-аштан качуу - бирикмелер маанилүү ролду ойнойт.
Алкоголизмди өзүн өзү оңдоонун психологиялык ыкмалары бар. Маселен, "көңүлдүү чочкикана". Эгерде сизде алкоголдук ичимдиктер жөнүндө ойлор болсо, анда бул банкка акча таштоо сунушталат. Абстиненциянын алгачкы стадияларында оорулуу кесепеттер байкалат:
- баш айлануу;
- жогорку кан басымы;
- тынчсыздануу;
- тынчсыздануу;
- ичеги-карын трактынын бузулушу.
Мындай симптомдор жөн гана сезүүгө татыктуу. Күчтүү эмес дарылар менен оңдоого жол берилет. Табуу үчүн мыкты каражат дарылоо үчүн алкоголизм керек кайрылууга нарколог. Ар бир организм башкалардан айырмаланып тургандыктан, ыкмалары ар башка. Өзүн-өзү дарылоо жагымсыз.
Алкоголдук ичимдиктерди ичүүгө кеткен убакытты алуу маанилүү. Күчтүү кумарланууну, энтузиазмды, кызыгууну ойгото турган кесипти табуу керек. Мындай хобби жок болсо, сиз жөнөкөй, күнүмдүк иштерди жасай аласыз. Мисалы: ремонтту баштоо, сантехниканы алмаштыруу, жалпы тазалоо, даамдуу тамак даярдоо ж. б. . Бирок аракечтиктен эрк менен гана айыккандык акыл жана эрктин аракети менен аппендициттен кутулуу менен барабар.
Алкоголдук ичимдиктер мээнин боз затында химиялык байланыштар түзүлөт. дарынын үзгүлтүксүз дозалары өтө көз карандылыкты жаратат. Ушул себептен улам, жок дегенде 1-2 жолу дарыгерге кайрылуу зарыл.
Сиз кийинчерээк башка адиске жибере турган жалпы практикалык дарыгерден баштасаңыз болот. Дарыгер көйгөйдүн оордугун баалай алат, алгачкы сунуштарды берет. оорунун өзүн-өзү диагноздоо үчүн, бир нече маанилүү суроолорго чынчылдык менен жооп бериши керек:
- Канчалык үзгүлтүксүз ичишим керек?
- Ичкиликтин көлөмүн көзөмөлдөп, убагында токтото аламбы?
- Алкоголдун дагы бир дозасын ала албасам, өзүмдү физикалык / психикалык жактан начар сеземби?
Бул бурчта эле алып салуу симптомдору үчүн даярдануу керек. Бул дарыдан баш тартуунун сөзсүз бөлүгү. Баңги заттын детоксикациясы гана - алкоголдук ичимдиктерди ичкенден кийин калдык заттарды алып салуу - абстиненттүү симптомдорду жок кыла алат. Спирт ичимдиктерин ичүүдө тыныгуу алып салуу симптомдорун алып келет: кол-буттун титирөө, карышуу, ичеги-карын оорулары, жүрөк айлануу, баш оору ж.
Акча каражаты жок болсо, анонимдүү алкоголдордун акысыз же арзан топтук жолугушууларына кошулуу мүмкүнчүлүгү бар. Бир караганда мындай жолугушуулар күлкүлүү жана натыйжасыз көрүнөт. Бирок алар абдан эффективдүү, анткени аларга ошол эле көз карандылык көйгөйү бар адамдар катышат. Чечимдерди биргелешип издөө, колдоо алкоголизмге каршы күрөштө эң сонун жардам берет.
Кодсуз дарылоо
Коддошуу - бул көйгөйдү чечүүнүн жаман жолу. Маңызы методу болуп саналат убактылуу "блокировать" мүмкүнчүлүгүн алуу ырахат алуу. Коддоштуруу дүйнөгө болгон көз карашты өзгөртүүгө жардам бербейт, алкоголду кабыл алуу, интраперсоналдык көйгөйлөрдү чечпейт, оорунун себептерин аныктабайт.
Техника физикалык көз карандылыктан убактылуу арылуу милдетин аткарат, бирок өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турумга болгон мамилени жок кылбайт. Ар бир химиялык көз карандылык психологиялык негизге негизделген.
Коддоштуруунун кемчиликтери ошондой эле көз карандылыктын жүрүшүндө бузулган таанып-билүү жөндөмдүүлүктөрүн нормалдаштыруу үчүн эч кандай жобо жок экендигинде. Коддоштуруу процессинде сайылган дары-дармектер кыска убакытка гана дарыдан ырахат алууну токтото алат. Рецидив дары иштебей калгандан кийин пайда болот.
Алкоголизмден айыгуу үчүн инсандык өнүгүү айлар талап кылынарын түшүнүү керек. Эң эффективдүү жолу болуп эсептелет медициналык тазалоо организмдин, андан кийин реабилитациялоо, ресоциализациялоо көз каранды адамдын.
Дары-дармектер дарыгер тарабынан колдоочу ыкма катары гана жазылат - алар психотерапия, психикалык практика менен айкалыштырылышы керек. Дары-дармектер көбүнчө алкоголизм менен байланышкан депрессиянын симптомдорун жеңүүгө жардам берет. Бирок өз алдынча дары жазып берүү коркунучтуу. Өзүн-өзү дарылоо кырдаалды начарлатып, денеге зыян келтириши мүмкүн. Анамнезге жана анализдерге таянып, оорулуунун организминин жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен туура дары-дармектерди дарыгер гана тандай алат.
Спирт ичимдиктерин ичпестен эс алуу мүмкүнчүлүгү маанилүү деп эсептелет. Релаксацияга кантип кирүүнү билүү үчүн йога, медитация менен алектенип, психологго же психотерапевтке кайрылсаңыз болот.
Алкоголдук көз карандылык, башка себептерден тышкары, кээ бир гормондордун төмөн деңгээли менен шартталган оң эмоциялардын жоктугуна негизделген. Алкоголдук ичимдиктерди ичкенден кийин «кубаныч гормондору» бөлүнүп чыгат. Ошондуктан, эндорфиндерди өндүрүүгө жардам берүүнүн башка жолун табуу талап кылынат.
Ичкилик ичкен адамга кантип жардам берсе болот
Алкоголизм - бул керектөөчүнүн гана эмес, жашоосуна жана жыргалчылыгына таасир этүүчү көйгөй. Бул патологиясы менен алкоголдун жакындары жана достору көп жабыркайт. Үй-бүлө мүчөлөрү тынчсыздануу, оорулуу адамдын өмүрү үчүн күнөөлүү сезишет. Көп учурда бул сезимдер көз карандылыкка айланат. Бул тууганы аракечтик үчүн жоопкерчиликти өзүнө оодарууга умтулган шарт. Көз карандылык пациенттин көйгөйүнө ашыкча көңүл бурууну камтыйт. Көз каранды адам алкоголдук анын жардамысыз өлөт деген ишенимди карманат. Бирок калыбына келтирүү үчүн колдоо туура болушу керек.
Алкоголизм бир маанилүү пункт менен айырмаланат, ал пациенттин жакындары тарабынан эске алынышы керек. Учурда бейтап кыйратуучу көз карандылыктан арылуу үчүн чечимди өзү кабыл алышы керек. Ындыруу, айыптоо, уруш-талаш, түрткү берүү аракеттери маанисиз болуп чыгат.
Алкоголдун тууганы үчүн көз карандылыкты бузукулук же терс мүнөздөмө катары эмес, Оорулардын Эл аралык классификациясында сүрөттөлгөн оору катары кароо эффективдүү позиция болуп саналат. Каардануу, ачуулануу, таарыныч айтуунун мааниси жок.
Дагы бир жаңылыштык үй-бүлө мүчөлөрүнүн алкоголика болуп саналат ачыкка оорулуу адамга ар кандай "шарттары", уюштуруу тесттер үчүн чыдамкайлык. Аракечтен кепилдик талап кылуунун кереги жок. Мындай учурда ал наркологго өз каалоосу менен келбей, тууганын тынчтандырыш үчүн гана келет.
Оорулуу менен мамиле түзүү боюнча бир нече тез эрежелер:
- бейтаптын коом менен болгон мамилеси үчүн жоопкерчиликти өз мойнуна албаңыз - ооруп жатат деген билдирүүлөр менен жумушка чакырбаңыз, карызга акча албаңыз ж. б. ;
- аракечтикти дарылоону талап кылган оору катары таануу жана аны мүнөздүн өзгөчөлүгү катары кабылдабоо;
- коркутпа, убада бербе;
- спирт ичимдиктерин кийинки эпизодду этибарга албагыла - кандайдыр бир адекваттуу жазалоо сунушталат;
- эгерде сиз ультиматум койсоңуз, анда аны аткарышыңыз керек (аялы алкоголдук күйөөсүнө ичимдик ичкенден кийин аны менен ажырашам деп убада берет, анда биринчи жолу талак берүүсү керек);
- спирт ичимдиктерин ар кандай түрүнө терс мамилесин көрсөтүү;
- ичкенден кийин чуулгандуу кырдаалдарды уюштуруунун кереги жок - кырдаалды тынч талкуулоо керек, жазалоо керек;
- оорулуунун алдында спирт ичимдиктерин ичүүгө болбойт;
- алкоголдук ичимдиктерди үйдө сактабаңыз;
- балдардын же үй-бүлө досторунун алдында аракечтик көйгөйүн жашырба.
Аракечтик менен үй-бүлөдө көп учурда бузулган мамилелер түзүлөт. Көбүнчө бул "тарбиячы-бала" позициясы. Ошондуктан, психотерапевт менен бирге үй-бүлөлүк консультацияларга катышуу максатка ылайыктуу.
Мас абалындагы адам менен байланыш түзүүгө аракет кылуу коркунучтуу. Бул маанисиз жана кээде ден-соолукка коркунуч туудурган көнүгүү. Ошондой эле алкоголиктин убадаларына ишенүү мүмкүн эмес, ал жакын арада алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү токтотот, "бул акыркы ичимдик" ж.
Алкоголизм менен ооруган адамга камкорчулук кызматын ээлөө сунушталбайт. Ашыкча камкордуктан жана камкордуктан баш тартуу керек. Ичкиликтин жашоосу үчүн жоопкерчиликти өзүңө жүктөй албайсың. Сиз ачууну таштай албайсыз - чыдамдуу, ырааттуу иш-аракеттер оптималдуу. Тема аракечтик менен талкууланат бейтап менен тынч, назик, бирок туруктуу.
Мазактоо жана айыптоо алкоголиктин күтүлгөн натыйжаларына алып келбейт - жүрүм-турумдун мындай модели бейтапка мас болгондугунун дагы бир себебин гана көрсөтөт. Диалогдо менен сергек алкоголика керек эмес, кеп зыяны жөнүндө алкоголизм, ал эми артыкчылыктары жөнүндө сергек жашоо образы. Бирок, бейтапты бир күн/жума/ай бою сергек болгону үчүн мактоого болбойт. Эстүүлүк – бул жетишкендик эмес.
Дарылоо үчүн мотивация
Мотивация – бул адамдарды өз максаттарына жетүү үчүн түрткөн нерсе. Аракечтиктен айыгуу - бул көп айларды, кээде жылдарды талап кыла турган жетишкендик. Турмуштун жүрүшүн жакшы жакка өзгөртүүгө болгон мотивация дарылоонун алгачкы стадияларында гана туруктуу болот. Мотивацияны сактоо үчүн психотерапевттин консультацияларына баруу сунушталат. Адис терапияга тоскоол болгон ички тоскоолдуктарды жана чыр-чатакты түшүнүүгө жардам берет.
Аракечтиктен арылуу үчүн мотивацияны түзүү жетишсиз. Мотивация терапия бою сакталышы керек. Дарылоо үчүн мотивациянын төмөндөшүнүн бир нече себептери бар:
- эстутумдун жетишсиздиги - убакыттын өтүшү менен пациент дарылоо жөнүндө чечимдин маанисин жана эмоционалдык маанисин унутуп калат;
- аракечтик менен байланышкан өткөндү идеалдаштыруу, алкоголдук ичимдиктерди колдонууда артыкчылыктарды издөө;
- реалдуу эмес күтүүлөр, ичкиликсиз келечекке ашыкча бааланган талаптар - зыяндуу көз карандылыкты жоюу жашоодогу бардык көйгөйлөрдү чечпейт, айыктыруу адамды автоматтык түрдө бактылуу кыла албайт:
- четтөөлөр тандалып алынган жолдон, алып келүүчү рецидив алкоголизм кийин жылдардан кийин дарылоо.
Мотивацияны сактап калуу үчүн, өзүңүздү мактап, жетишкендиктериңизди байкай билишиңиз керек. Дарылоо жолу оңой эмес экенин түшүнүү керек - анын өзүнүн кыйынчылыктары жана тоскоолдуктары бар. Бул жашоодо алкоголду азайтуу себептерин өз убагында эстеп калуу маанилүү.
Наркологиядагы алкоголдук көз карандылык кесепеттеринин оордугу боюнча оор инъекциялык баңги заттарды камтыган наркоманияга окшош. Дарыгерге баргандан кийин да ооруну айыктыруу оңой эмес. Оорунун алгачкы стадияларында жардамга кайрылуу маанилүү, анткени көп жылдар бою көз карандылыктан кийин кээ бир кесепеттери айыккыс.